No. Es un mito que comer pequeñas cantidades durante el día mantiene su metabolismo rápido y continuo. Lo que hace es que te ayuda a mantenerte más lleno durante todo el día para que tomes decisiones más saludables en lugar de anhelar opciones y comer en exceso en una sola comida.
Supongamos que de hecho fue cierto. Dudo que una cheerio haga algo. Se disuelven prácticamente en tu boca. Si quieres que tu cuerpo funcione, come algo que requiera esfuerzo para que tu cuerpo se descomponga. Las proteínas y las grasas hacen esto. Esa es una razón por la cual los culturistas tienen dietas altas en grasas y proteínas.
Comer cubos de pavo o bistec sería mejor para ti que un solo cheerio. Incluso los cubos de queso serían mejores.
