Frutas vitamina c:
Manzana, Aguacate, Plátano, Mora, Higuera, Uva, Azufaifo , Limón, Melón, Naranja, Papaya, Melocotón, Ciruela, Piña, Fresa, Tomate, Sandía, Guayaba, Chirimoya,
Vitamina C vegetales:
Pimientos, verduras de hoja verde oscuro, brócoli, guisantes, coliflor, tomates, repollo, patata, patata dulce, hojas de nabo, verdes, hojas de mostaza, hinojo, judías verdes, pepino, hojas verdes,