¿Qué pasará si tomo solo 10 litros de leche todos los días durante tres meses?

Básicamente no comerás una dieta balanceada. Y no comer una dieta balanceada puede tener muchos efectos adversos. La lechería es buena para ti solo cuando se toma en la cantidad correcta. ¡Demasiado de cualquier cosa puede ser perjudicial!
Tomarás principalmente proteínas, algo de grasa y una pequeña cantidad de carbohidratos.
Las proteínas son esenciales para los huesos y los músculos, pero solo cuando se toman en la cantidad correcta .

1) El consumo de exceso de proteína hace que su riñón trabaje más allá. Las proteínas no son más que una larga cadena de aminoácidos. Su cuerpo debe trabajar más arduamente para eliminar los productos de desecho de nitrógeno de la sangre y así estresar el riñón .

2) Tener una dieta con solo leche puede llevar a trastornos digestivos que incluyen estreñimiento . Los hidratos de carbono proporcionan a nuestro cuerpo fibra dietética que ayuda en los movimientos intestinales adecuados. La leche NO contiene fibra dietética y, por lo tanto, el cuerpo tarda más tiempo en digerir y también en eliminar el desperdicio.

3) Puede provocar fatiga y letargo . Esta dieta es principalmente una fuente de proteína. Luego, el cuerpo comenzará a usar proteínas como fuente de energía que te hará sentir letárgico. Tiendas de proteínas inadecuadas que se necesitan para reparar y construir si los músculos pueden causar la rotura del tejido muscular existente.

4) Te faltarán otros nutrientes esenciales que incluyen vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales.

Por último, a largo plazo , aumenta las posibilidades de cáncer. ¡La dieta alta en proteínas aumenta la cantidad de mTOR que es una vía importante en el cáncer!

Para un bienestar saludable elija una dieta bien equilibrada con la cantidad adecuada de verduras, frutas, legumbres, leguminosas y cereales.