Hola,
Puede probar con avena molida cocida en leche con 1 cucharadita de nueces mezcladas en polvo como almendras, anacardos y nueces. Avena con verduras micro picadas y cocinado. Semolina halwa, upma con verduras, avena idli, arroz regular y urad dal idli, idli de veggie rallado, dosa blando, panqueque de granos múltiples, etc.
Espero que ayude
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