Sí lo hace. El ejercicio produce endorfinas que actúan como un elevador del estado de ánimo. Y los músculos comienzan a atrofiarse dentro de las 48 horas de no usarlos.
Por supuesto, inmediatamente después de un entrenamiento vigoroso, se sentirá fatigado. Pero esto es temporal. El ejercicio te dará más energía a largo plazo.
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