¿Cuál es una buena dieta vegana para quienes aman hacer ejercicio?

Intente consultar algunos de los libros de cocina y guías de nutrición de Brendan Brazier. Él es una figura prominente entre los triatletas veganos. Algunos de sus libros son solo para personas promedio / sedentarias que buscan energía extra en su día, otros tratan sobre la pérdida de peso, pero algunos son para deportes y regímenes de ejercicio.

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¿Por qué es que, a diferencia de los comedores picantes culturalmente típicos, solo he logrado adaptar mi boca a comida muy picante, no en mi otro extremo? ¿Cómo puedo adaptarlo?

Tengo un hijo de 16 años. Nació con una alergia a la leche, así que tomó leche de soya hasta que tuvo 12 años. Luego, le pusimos leche de almendras. Más tarde, también desarrolló alergias a las papas, otras raíces y a la sandía. En ambas manos, todas las líneas son bastante pequeñas y desvaídas. ¿Cuál es la razón para esto?

¿Estaría bien volverse vegetariano después de toda una vida comiendo una dieta no veg?

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¿Qué sucede si como la cantidad requerida de alimentos 100% saludables y luego consumo un alimento poco saludable en un día?

Si una persona se mantiene en un espacio perfectamente limpio sin peligros ni contaminación y se alimenta de los alimentos más nutritivos posibles durante toda su vida, obtiene la cantidad perfecta de luz solar y oxígeno y otras opciones de salud óptimas, lo que probablemente sea la causa de su muerte eventual?

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