Lo leí hace unos meses en una sección de salud de una revista.
Beber mucha agua / cualquier tipo de líquido después de las 7 pm o 3 horas antes de dormir no es ideal para un sueño profundo. Una persona puede necesitar pagar más visitas al baño si bebe mucho líquido una noche.
¡¡Espero que ayude!! 🙂
