Es cierto que los principios ayurvédicos de la combinación de alimentos sugieren comer fruta solo en lugar de una comida para una mejor digestión. Pero puede estar seguro de que comer frutas inmediatamente después de una comida no puede causar enfermedades.
Sin embargo, la fruta debe comerse sola o con otras frutas con el estómago vacío. Le da a nuestro sistema digestivo beneficios más potentes a través de la ingesta de vitaminas y una mejor digestión.
¿Es malo comer frutas inmediatamente después de una comida?
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La fruta debe comerse con el estómago vacío; si se come con otros alimentos, puede causar fermentación y podredumbre en el estómago, afectando la digestión. El rígido produce enzimas digestivas para proteínas, grasas y carbohidratos que ayudan a digerir comidas mixtas. Debe dejar una brecha de por lo menos 30 minutos entre una porción de comida y un refrigerio de fruta. En un mundo ideal, uno debería comer frutas una hora antes de la comida o dos horas después, si tienen diabetes o cualquier otro problema digestivo como la acidez. Esto se debe a que, a veces, la diabetes se acompaña de problemas digestivos
Comiendo frutas antes de una comida. La ocasión ideal es una hora antes de intensa su comida. Además, es mejor comer alimentos crudos antes de cualquier comida cocinada. Esto significa que si comes una comida adecuada para comer durante el almuerzo, lo mejor es no comer frutas extra después de hacerlo. Esto se debe a que las provisiones sin cocinar se digieren más rápido que las comidas cocidas. Para garantizar la mejor absorción de nutrientes, es mejor que siempre contenga frutas antes de cualquier comida cocinada. El cadáver tiene problemas para digerir los carbohidratos en la fruta en combinación con otros alimentos que tampoco son compatibles con la ciencia. El cuerpo produce enzimas digestivas para proteínas, grasas e hidratos de carbono y las libera del páncreas juntas. Si tal vez no digamos las comidas variadas, ni siquiera podríamos asimilar la mayoría de los alimentos, ya que los alimentos a granel son una combinación de nutrientes. Por ejemplo, incluso verduras como las judías verdes además del brócoli son una mezcla de carbohidratos y proteínas.
Sí, irá en contra de la naturaleza del proceso digestivo humano. Como acabamos de comer nuestra comida, que conducirá a la secreción de enzimas digestivas de acuerdo con eso. Y las frutas (como crudas) irán en contra de la naturaleza de la comida que acabamos de tener.
Habrá interferencia de la digestión de ambas cosas juntas.
Por lo tanto, además de la indigestión, también obstaculizará el proceso de absorción de nutrientes, por lo que no tendrá ningún efecto positivo, pero negativo.
Gracias por reconocer mi publicación.
VC
No, comer frutas es muy saludable.
Aquí hay muchos beneficios increíbles de comer frutas:
- Mejora la salud del corazón.
- Cura el mal aliento
- Mejora el poder de inmunidad del cuerpo.
- Mantiene los huesos sanos.
- Bueno para la salud de la piel.
- Mantiene el cuerpo hidratado.
- Fortalece el cuerpo
- Reduce el nivel de colesterol malo en el cuerpo.
- Ayuda a perder peso.
- Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
- Tiene propiedades antioxidantes.
- Mantiene la piel joven.
Los nutrientes pueden no ser absorbidos apropiadamente tampoco. Debe dejar un espacio de al menos 30 minutos entre una comida y un bocadillo de fruta . Idealmente, uno debe comer frutas una hora antes de la comida o dos horas después , si tiene diabetes o cualquier otro problema digestivo como la acidez.
No se recomienda tener frutas después de las comidas. No es en absoluto una práctica de alimentación saludable. Las frutas se deben comer a primera hora de la mañana. Ya sabes, las frutas contienen fructosa. Y la fructosa es un azúcar. Comer frutas después de una comida aumentará la cantidad de azúcar en la sangre, ya que tener azúcar después de las comidas no lo descompone. Y el azúcar no convertido permanecerá en el torrente sanguíneo, por lo que la fruta será un no-no después de la comida.
No. Comer frutas antes de la comida llenan su estómago para que uno coma menos. Esta es una buena práctica a seguir para mantenerse saludable.
después de comer, si todavía tiene hambre, comer fruta es una buena opción.
No claro que no. Primero, una “comida” es una idea arbitraria. La fruta sería solo parte de la comida. Y puedes comer cualquier alimento con cualquier otro alimento.
La vida es corta, ¡así que come lo que quieras comer! Pero recuerde que no coma frutas inmediatamente cuando termine su comida, espere unos breves intervalos.
No te preocupes, no es tan malo.
Aquí encontrará su respuesta. ¿Está bien tener frutas después de las comidas?
Sí, en lugar de comer frutas también puedes comer frutas secas, puedes tomar leche o jugos de frutas … si no te gustan las frutas, esto también funcionará bien.
Sí, es el mejor momento para comer frutas a las 11 a. M. Antes de su almuerzo y esto le brinda los mejores resultados.
No, no hay razón para no hacerlo. de hecho, es mejor para ti comer fruta como postre en lugar de un postre azucarado.
