Mientras su dieta durante el día esté más balanceada, no, no es saludable.
Algunas personas prefieren comer fruta para el desayuno. Es fácil de preparar, fácil de digerir y sabe delicioso. Otras personas prefieren evitar la fruta por la mañana, ya que encuentran que los azúcares les dan un poco de sueño a la vez cuando intentan despertarse.
Esperar hasta después de comer para tomar el té es un plan. Algunas personas encuentran que las pequeñas cantidades de cafeína en el café o el té son suficientes para suprimir el apetito un poco. Al comer su fruta antes de disfrutar de su té, se asegura de obtener primero su alimento matutino.
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