Mi higienista dental dijo que el pastoreo es levemente malo para tus dientes.
Primero, muchos líquidos pueden manchar sus dientes. Cuanto más tiempo estén en contacto con sus dientes, más se mancharán. Según ella, los más comunes contra los que advierte son el café, el té (incluso el té verde), la cola, la salsa de soja y la salsa de pescado. Beber una pajita y beberla rápidamente ayuda a mitigar el tiempo de contacto con los dientes.
En segundo lugar, cualquier cosa ácida puede debilitar el esmalte de los dientes. Los refrescos son ácidos, por lo que esta es la segunda razón para no tomarlos con frecuencia.
En tercer lugar, y relacionado con el segundo punto, cualquier cosa azucarada también causa caries en los dientes. Las bacterias comen el azúcar para producir subproductos ácidos, que luego se comen los dientes. Esto es especialmente malo para los alimentos azucarados y con almidón que se pegan en los dientes (dulces masticables, papas fritas, pasas, etc.). Nuevamente, los refrescos son terribles (sin mencionar las calorías vacías).
Aquí hay una referencia: Comida saludable para la boca.
La pregunta no especifica qué tipo de pastoreo, pero los alimentos y bebidas claramente azucarados, ácidos o que provocan manchas no son buenos para sus dientes. Una comida pequeña y saludable puede tener menos azúcar y puede inducir la producción de más saliva, lo que puede ayudar a neutralizar la acidez de la boca. Intenta limpiar la comida de tus dientes después de cada pastoreo. La goma de mascar sin azúcar también ayuda a su boca a producir más saliva.
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Una regla general es que su boca permanecerá ligeramente ácida durante aproximadamente 30 minutos después de una comida. Las comidas más frecuentes significan que su boca es ácida durante más tiempo del día, lo que puede debilitar sus dientes con el tiempo.
Una nota al margen para aquellos preocupados por la pérdida de esmalte: debe evitar cepillarse los dientes dentro de los 30 minutos después de comer cualquier cosa, ya que no desea cepillarse mientras sus dientes se debilitan ligeramente por el ácido.