Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí.
GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que la del médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.
Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?
Hola, gracias por buscar mi opinión.
Si a los 21 años está tan preocupado por su sueño, entonces también puede olvidar todo acerca de la “superproductividad”. Además, tu pregunta tiene una gran presuposición: “¿cuántas horas debo dedicar para dormir?”
Lo está haciendo sonar como si cualquier “Doctor” desempleado en Quora tuviera que sugerirle que 2,4, 5 o 6 horas es el momento óptimo para que usted duerma y su ciclo de sueño sea ese esclavo manso y obediente suyo, gustosamente obedece cualquier comando que le des.
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Si realmente quieres ser superproductivo, olvídate por completo del sueño. Mientras continúa durmiendo la cantidad de horas que está durmiendo actualmente, deje de lado sus preocupaciones o pensamientos sobre el sueño.
Concentra toda tu energía, todos tus recursos durante las 14-16 horas que estás despierto. Haz buen uso de eso. Dedica todo el tiempo que estés despierto a trabajar con pasión y sinceridad hacia tus responsabilidades y objetivos.
Si logra seguir esta sugerencia, automáticamente encontrará que dentro de 3-4 meses, comienza a obtener su “completo” con cantidades de sueño progresivamente menores.
Si antes de llegar a esa etapa, cometes el error de juguetear con tu ciclo de sueño para reclamar tiempo para estudiar, entonces puedes estar seguro de que si fracasas majestuosamente en tus esfuerzos en contra del sueño; también destruirás casi por completo tus posibilidades de ser superproductivo.
Lee: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cuándo el sueño se interpone en el camino de un individuo?
La mejor de las suertes. Usted parece ser un tipo brillante. Trabaja inteligentemente
