Depende de qué es exactamente lo que su dieta desea tener o evitar. Las arenas sin leche o miel son bajas en azúcar y fuentes relativamente moderadas de carbohidratos a través del almidón que se degrada lentamente. Estos almidones son en realidad carbohidratos, pero son mucho menos propensos a causar aumento de peso si se consumen con moderación. La moderación significa una a una media taza de sémola en una sentada.
Las arenas también son una opción mucho mejor que los “carbohidratos blancos”, como el pan blanco, ya que son menos refinados, tienen menos azúcar y es probable que tengan menos ingredientes. ¡Comiendo feliz!
Los expertos en dieta dicen que elimine las comidas blancas cuando elimine los carbohidratos. ¿Eso incluye sémola de maíz?
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