¿Comer a altas horas de la noche compromete el sueño de una persona?

¡Sí! Si duermes por la noche Creas ácidos estomacales para digerir los alimentos. Si usted come justo antes de acostarse, puede causar reflujo o ardor de estómago, ya que el ácido sube a la garganta en esa posición.