Gracias por A2A.
Verduras y aves de corral, respectivamente, y ya que no soy un experto, te dejo enlaces a continuación para leer más …
6 alimentos que debes comer para tener unos ojos sanos
Alimentos para tus ojos, piel, cabello – Times of India
5 alimentos para ojos sanos
10 comidas vegetarianas indias para un cabello sano y cuero cabelludo
Espero que tengas una vida clara y completa 😛 #Si sabes lo que significa
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Verduras: Las verduras de hoja verde como el brócoli, las espinacas, las judías verdes, las coles de Bruselas, el apio, la col rizada, los puerros, las hojas de mostaza y los guisantes se consideran una excelente dieta para los ojos. Agregue vegetales amarillos y pulposos como aguacates, batatas, calabaza, maíz e ñame para una visión saludable
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