Admito que tengo obsesión por el desorden compulsivo. Siempre miro por la puerta cuando decido irme a dormir. Comenzó desde mi período de escuela intermedia, y cuando llegó el examen final o alguna ocasión importante, empeoró aún más. Entonces, ¿cómo podría superar este comportamiento?

Deja de querer tomar el control de todo, está bien si las cosas no son perfectas, sucede, suelta.
Comience a decirse a sí mismo que el trabajo se realizó la primera vez, por lo que no hay necesidad de entrar en pánico.

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A menudo tengo parálisis del sueño y me asusta un poco, ¿cómo evitarlo? ¿O cómo despertarse del estado paralizado sin pánico?

Me levanto todas las noches después de irme a dormir y voy a la cocina a comer comida chatarra todo el tiempo. He estado haciendo esto por años. ¿Cómo me detengo?

Tengo una fuerte tendencia a dormirme, especialmente cuando estoy en clase, durante aproximadamente medio año. Soy un estudiante de secundaria de la escuela secundaria sano / activo / atlético / etc. He estado en el doctor y ella no fue útil. ¿Que pasa conmigo?

Duermo aproximadamente 2 horas por noche durante un mes y luego tengo un día de 14 horas que consiste en 3 siestas. No soy saludable. No abuso de las drogas, y parezco más joven que en mis 30 años, creo. ¿Cómo es esto posible?

¿Por qué siempre comienzo a estornudar tan pronto como me levanto en la mañana?

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Duermo 9 horas todos los días: 8 horas por la noche y otra hora después del almuerzo. Intenté algunas veces dormir menos, pero simplemente no funciona. ¿Que debería hacer?

Duermo demasiado, alrededor de 9-10 horas por la noche. ¿Tengo muchas toxinas en mí?

Hago media hora de ejercicio diariamente y camino una hora también. Gachas de avena para el desayuno, atún y verduras para el almuerzo, y sopa o alguna otra comida liviana para la cena. Me tomo un aperitivo en la fruta y nunca voy a más de 1400 calorías por día. ¡No he perdido ninguna pulgada! ¿Consejo sobre qué más necesito hacer?

Mi nieta tiene problemas para dormir por la noche ¿puedes recomendarme un cristal que te ayude?

Cómo reducir el sueño porque cuando estudio en la noche me siento muy somnoliento

Utilizo una computadora portátil 5-6 horas todos los días y leo libros y revistas. Ahora me arden los ojos cuando uso una computadora portátil. ¿Cuáles son las posibles soluciones?

Soy un estudiante de primer año en la universidad y tengo clases por la tarde. Normalmente me siento somnoliento en este momento y pierdo la concentración. ¿Cómo puedo evitar que esto suceda?

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