No puede haber ningún suplemento específico que pueda recomendarse a todos. Cada individuo tiene un cuerpo diferente y una deficiencia diferente. No se pueden tomar vitaminas, se debe tomar por consejo de un experto o por recomendación del médico. Se requiere un examen corporal adecuado y luego se debe iniciar cualquier suplemento. Puede buscar en línea las mejores vitaminas y suplementos y averiguar cuál es la mejor y más cercana tienda donde puede comprar.
Algunas deficiencias vitamínicas básicas como vitamina D, hierro, calcio son necesarias para huesos más fuertes, la vitamina B y B-12 son comunes en la vida ocupada de hoy. Antes de tomar cualquier vitamina, primero comience a seguir un estilo de vida equilibrado y saludable comiendo muchas frutas y verduras.
