Agradezca a todas las personas (en usted) que hicieron el día para usted.
Por ejemplo, si tuviste una buena taza de té, agradece a la persona que lo hizo,
adentro, y así sucesivamente. Gracias a Dios por darnos tantas cosas,
y
Puedes pensar en cosas buenas que hiciste ese día,
Imagine las buenas ubicaciones escénicas, el sonido de las olas del mar, etc. puede tranquilizarlo