Prueba dormir ING atb10.30 p.m.
Beba leche caliente o tome un baño de agua caliente
Antes de dormir imagina algo religioso o escucha una agradable música relajante
Link :: Música de meditación del viento de Taos
Meditación Kelly Howell
Escuche la canción favorita o el programa de radio
No veo series de televisión u horrores
Cuenta desde 100: hasta 1
Ríndete al ser superior.
Supreme Content
¿Hay alguna razón detrás de ‘caer de la altura y despertarse justo antes de ir al suelo’ pesadilla?
¿Por qué te encanta despertarte por la mañana a pesar de que la vida te desafía todos los días?
Esto es por brahmamuhurt. A las 3.30 el sol y la tierra están en una posición tal que es un aumento de energía en la tierra. Incluso puede escuchar un leve pitido si se despierta a las 3 y solo escucha el sonido del silencio. Este mismo fenómeno ocurre por la tarde cuando el sol se pone.
Entonces, es una muy buena señal de que tu cuerpo está respondiendo a esto y espero que tengas mucho éxito en la vida si esto continúa.
Pero sí, por supuesto, abandone su cama cuando esto ocurra y comience a ser productivo.
3.30 no es el momento exacto en que puede fluctuar, pero no más de 21 minutos.
Cada vez que te despiertas a las 3.13 a.m. solo.
Sientate derecho. Cara al este. Y canta Om Namah Shivaya.
Es el período más activo del día en que los cantos pueden traer una positividad extrema en tu vida.
Si sospechas alguna causa sobrenatural. El mismo mantra lo destruirá.
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