¿Por qué es importante despertar temprano según Ayurveda?

La razón principal es que este “Brahmi” muhurtham es el mejor para cualquier cosa: estudio, ejercicio (aire fresco, no contaminado, pooja, etc.). El tiempo se considera importante principalmente porque no hay molestias y todos estarán profundamente dormidos durante este tiempo. Este es quizás el mejor momento para inhalar ‘Nascent Oxygen’ que se contamina durante el día.