Hola. He estado sufriendo de problemas en la parte inferior de la pierna durante más de 3 meses que inicialmente comenzó como una lesión de Aquiles. Consejo número uno, practica los principios de RICE.
También lo que piensas que es una lesión de Aquiles podría no serlo. Tengo tendinitis en mis Peroneales, no sabía que existían hasta ahora.
Gasté mucho en fisioterapia y el remedio número uno que mi Physio me dio para problemas en las piernas es Eccentric Calf Raises. Youtube tiene muchas demostraciones allí para usted.
Espero que te sientas mejor pronto. No seas como yo y trate de superarlo, ya que puede empeorar mucho más. Créeme.
