No hay mucho que pueda hacer para reducir el contenido de alcohol en la sangre una vez que el alcohol está en su sangre. El hígado seguirá haciendo lo suyo, eliminando lentamente el alcohol de su sangre a la misma velocidad, sin importar lo que haga, para tratar de acelerarlo. La única forma real de reducir el contenido de alcohol en la sangre es limitar o disminuir la absorción de alcohol en la sangre en primer lugar.
Cómo reducir el contenido de alcohol en la sangre
Coma una gran comida con almidón antes de beber. La comida en su estómago absorberá parte del alcohol, reduciendo la velocidad a la que se absorbe.
Bebe lentamente El hígado solo puede procesar tanto alcohol a la vez, por lo que si bebe rápidamente, aumentará su nivel de alcohol en la sangre. La mayoría de las personas puede procesar aproximadamente una bebida por hora.
Continúe comiendo bocadillos con pan, galletas saladas, frutas u otros alimentos ricos en almidón durante la noche. Esto ayudará a disminuir la absorción de alcohol y mantener los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede evitar que sufra resacas.
Beber abundante agua. Aunque el hígado procesa la mayor parte del alcohol en su cuerpo, los riñones también procesan alrededor del 5 por ciento. Beber suficiente agua ayudará a los riñones a desintoxicar su sangre de manera más efectiva y evitar la deshidratación.
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Espera. Deje de beber, tome un vaso de agua y trate de dormir un poco. Te despertarás al menos parcialmente recuperado del alcohol.
