La insulina es el transporte de energía del sistema digestivo a los músculos, el cerebro y el hígado. Sin la presencia de insulina, los músculos no almacenan la energía de los carbohidratos como glucógeno. Extrañamente en la exposición prolongada a altos niveles de insulina, los músculos se vuelven resistentes a la insulina y no aceptan la energía de la glucosa de la sangre y la almacenan como glucógeno. En ambos casos de falta de insulina (diabetes tipo I) y músculos resistentes a la insulina (diabetes tipo II), la energía de la glucosa no llega a los músculos. Un diabético estará fatigado incluso después de una comida.
No hay cura para T1D excepto la inyección de insulina externa. La forma correcta de controlar la T2D es mejorar la sensibilidad a la insulina de los músculos o entrenar al cuerpo para usar grasa o cetonas como energía. Lamentablemente, los médicos prescriben insulina externa para los pacientes con T2D, lo que solo empeora al aumentar la resistencia a la insulina. En lugar de tratar la causa raíz de la resistencia a la insulina, matan el síntoma de un alto nivel de azúcar en la sangre.
¿Cómo se puede mejorar la sensibilidad a la insulina del músculo? Coma más grasas en la dieta y deje de comer carbohidratos refinados. O elimine completamente los carbohidratos, excepto los de vegetales verdes por la bondad de la fibra. Dieta baja en carbohidratos y alta en grasas LCHF . Coma más fibra: vegetales que no contengan almidón, una vez agian y nueces. Desarrolle los músculos para aumentar la capacidad de almacenamiento de glucógeno: una vez más, detenga los carbohidratos y aumente la ingesta de proteínas. Haz que los músculos anhelen energía: haz ejercicio físico intenso . Retire las células grasas que cubren las células beta del páncreas: haga ayuno intermitente prolongado o coma una vez cada 24 horas o 48 horas.
Editar: Soy un seguidor del Dr. Jason Fung y leo sus blogs del sitio web de administración de dietas intensivas.
