Amla contiene una gran cantidad de vit-c entre todas las frutas que contiene vit-c. Se puede tomar por medio de estos cualquier proceso, por ejemplo Pickle, coutting crudo en rebanada, por ebullición, por morrabba. Y ayuda a mantener la boca abierta a cualquiera. Entonces puede tomarlo siempre y por cualquier cantidad.
Gracias…
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