Este no es un valor cuantificable en masa, pero lo mejor para todos, en el sentido más general, sería un cero asintótico.
Por otro lado, todos los atletas, ya sean aficionados o profesionales, en realidad necesitan una reposición rápida de sus reservas de glucógeno, y eso se logra mejor con carbohidratos; azúcares y todo lo demás. Por lo general, bajo una cuidadosa supervisión.
La cantidad de azúcar (s), otros carbohidratos y sodio (además de la sal) que la población mundial recibe en sus alimentos y bebidas en este momento, casi sin importar la fuente (procesada), es absolutamente insana. No está en el límite, sino abiertamente genocida.
Gracias por el A2A.
