Bajar el azúcar en la sangre en un no diabético no es un problema. Su nivel de azúcar en la sangre nunca es demasiado alto a menos que sea diabético (y en algunos casos raros). Con eso en mente, asumiré que eres diabético.
Insulina. Tome una inyección de insulina y su nivel de azúcar en la sangre disminuirá. La insulina tiene un tiempo de efecto máximo y un tiempo de efecto total. El tiempo depende del tipo de insulina que tome. Supongamos que se inyecta con lispro, que es una insulina de acción rápida. El inicio ocurre en aproximadamente 15 minutos, el tiempo pico varía de 30 a 180 minutos. Después del pico, su eficacia disminuye y dura un total de aproximadamente 4-5 horas.
Ejercicio. La actividad aeróbica PUEDE disminuir el nivel de azúcar en la sangre; nuevamente, no es inmediato. Pero los diabéticos pueden esperar ver resultados después de 15 minutos de actividad. La actividad también puede elevar su nivel de azúcar en la sangre dependiendo de una variedad de factores que incluyen la hora del día, la última comida, el estrés, el ejercicio aeróbico y el anaeróbico. Entonces esto no es una garantía.
No hay nada de lo que tenga conocimiento que disminuya instantáneamente su nivel de azúcar en la sangre. Si hubiera, millones de diabéticos lo estarían usando.