Siempre me siento hambriento, sediento y con sueño. Es una pérdida de tiempo. ¿Cómo controlo este hábito?

Eso suena a deshidratación leve. Intente beber 2 vasos de agua relativamente pequeños con cada comida, si no se siente más despierto y alerta después de una semana, agregue más agua durante otra semana. A veces, su cuerpo no puede distinguir entre hambre y sed.

Si bebe más agua y todavía no se siente mejor, podría considerar visitar a un médico. Podría haber un problema médico subyacente.