Cómo estar seguro de que estás totalmente saludable

Me temo que no puedes. La incertidumbre siempre será parte de nuestras vidas. Sin embargo, mantener una buena higiene, una vida sana y tener un control médico ocasional puede evitar el 99,99% de los peligros.

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¿Cuáles son algunos recursos (foros, comunidades, blogs, libros) para una alimentación saludable y alimentos saludables?

¿Alguien sigue el hábito de comer comidas únicas por día y cómo es el resultado?

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Sigo leyendo que el cerebro se nutre de una dieta rica en grasas y baja en carbohidratos. ¿Qué es una dieta rica en grasas y qué alimentos come la gente para seguir este tipo de dieta?

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¿Es difícil perder peso después de la pérdida de peso inicial?

¿Hay alimentos saludables igualmente disponibles?

¿Cuáles son los estándares de alimentos saludables en términos de su valor nutricional?

¿Es la industria alimentaria la culpable de producir y vendernos una gran cantidad de productos no saludables, o somos consumidores, con nuestras elecciones, preferencias y necesidades, respaldando las ventas de dichos productos?

Si la FDA enumeró un porcentaje / cantidad de valor diario para los azúcares en las etiquetas de nutrición, ¿cuál sería?

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¿La leche de mantequilla amul contiene B12?