¿Cuál es mejor entre la cafeína y la taurina?

¿Es la cafeína mejor para ti que la taurina?

Cafeína:

La cafeína es una de las bebidas más comunes en nuestra vida cotidiana y casi en todas las casas donde esta bebida es consumida por los miembros de la familia. Es la sustancia que a los individuos les gusta aprovechar todos los días y se encuentra en la forma más común y cruda. Está disponible en varias formas de productos como refrescos, bebidas energéticas, café, acetaminofeno y aspirina y mucho más.

Taurina:

Se ha presentado mucho desarrollo en el sector de la ciencia neurológica con t

él ayuda y apoya la suplementación como Taurine. No es más que un aminoácido que es conocido por el agente que tiene el control sobre la regulación del nivel de agua genuino y el nivel de sales minerales en la sangre del cuerpo humano.

Se encuentra en varios alimentos que están presentes de forma natural. Este ingrediente se encuentra comúnmente en la leche materna, pescado y carne, y así sucesivamente. Sin embargo, esto se considera como el estimulador en términos de acelerar el poder de la mente y el estado mental mediante la mejora de la actividad física y el rendimiento. Literalmente se compone en los artículos de bebidas energizantes de los fabricantes que se pueden ver en todos los productos en el mercado hoy en día.

Cafeína

La cafeína es una sustancia natural que se encuentra en las plantas, como los granos de café y las hojas de té. También se puede producir sintéticamente y agregar a los productos. Funciona como un estimulante del sistema nervioso central y puede proporcionar alivio a corto plazo para la fatiga. El cuerpo no necesita cafeína, que no tiene ningún valor nutricional. La cafeína puede causar efectos secundarios tales como aumento del ritmo cardíaco, ansiedad, depresión, alteraciones del sueño, inquietud y temblores. El consumo de cafeína de un nivel moderado no tiene un efecto negativo en la salud, y se recomienda tomar no más de tres 8 onzas. tazas de café o cinco porciones de refrescos con cafeína o té todos los días

Taurina

La taurina es un aminoácido que juega un papel en el desarrollo neurológico y tiene propiedades antioxidantes. La taurina se encuentra naturalmente en carnes y pescados, así como en una variedad de suplementos dietéticos. Hasta 3,000 mg. de taurina diariamente se considera seguro y los riñones excretan cualquier exceso de taurina.