A partir de la poca información que ha proporcionado, parece que ni siquiera ha intentado calcular cuántas calorías está consumiendo por día.
¿Por qué no primero, use algo como esta Calculadora de calorías? Necesidades calóricas diarias para ver cuál debe ser su ingesta calórica diaria objetivo. Luego, comience a calcular cuántas calorías está ingiriendo en realidad. Si la comida tiene etiquetas, esta información está CORRECTAMENTE EN SUS DEDOS MIENTRAS ESTÁ COMIENDO DICHO ALIMENTO.
Sí creo, sin embargo … y nuevamente, esta es solo mi creencia … que si de hecho estás en una universidad, y estás comiendo todos los días, entonces no estás pasando hambre.
¿Come en el sindicato de estudiantes o en la cafetería? ¿Ha trabajado con la escuela para elaborar un plan de comidas que pueda pagar, donde la escuela pueda subvencionar sus alimentos con ayuda financiera? Demonios … si eres tan pobre, podrías obtener comida de un banco de alimentos local … aunque dudo que sea elegible para los beneficios de SNAP.
Pero ¿por qué no puedes quedarte dormido cuando no puedes dejar de pensar en algo … como la comida? Probablemente porque no puedes dejar de pensar en la comida.
