¿Qué podría llevar a esto?
Bueno … debes estar equivocado en varios frentes para que esto suceda.
¡Vamos a empezar desde el principio!
Comida
¿Come alimentos nutritivos con proteínas y vitaminas en la cantidad adecuada?
Asegúrate de no tener deficiencias de hierro, vitaminas, etc. en tu dieta.
Hábitos incorrectos
¿Tienes buenas noches de sueño (6-8 horas)?
Lo necesitas, la falta de sueño podría ser una razón muy importante para tu cansancio.
Pasar demasiado tiempo en la computadora / TV / escritorio, etc. en una postura particular.
Intente tomar descansos para estirar su cuerpo adecuadamente cada hora más o menos entre su trabajo.
Gym- ¿trabajas? En ese caso, sus requisitos corporales podrían ser diferentes.
Es posible que necesite más proteínas en su dieta y minerales.
Por favor, vaya a un doctor para obtener un chequeo de salud completo.
La razón podría ser también médica. En cualquier caso, ayudaría.
Gracias por A2A
