¿Cuáles son los remedios naturales que reducen la fatiga crónica asociada con el síndrome de fatiga crónica?
El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad de etiología incierta caracterizada por fatiga extrema, dolor y depresión.
Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar con el SFC incluyen el control del estrés y el ritmo de actividad.
Los cambios dietéticos que pueden ayudar incluyen:
- adoptando una dieta variada de alimentos integrales que mantienen el azúcar en la sangre estable, por ejemplo: La dieta de la disglucemia
- centrar la atención en los alimentos que proporcionan estos nutrientes: folato, vitamina B12 – cobalamina, magnesio, ácidos grasos omega-3 y zinc.
