¿Por qué estoy cansado durante el día?

Si tuviera más detalles sobre su pregunta, quizás tengamos una mejor respuesta.
Posible razón podría ser falta de sueño, ciclos de sueño desordenados, baja testosterona …

Obtenga de 7 a 8 horas de sueño en una buena cama. Posiblemente haga ejercicio por la mañana para que esté lo suficientemente cansado como para quedarse dormido más rápido. Evite las cenas pesadas.

Háganos saber si esto funciona. Además, esto NO DEBE considerarse un consejo médico.

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