Yoga y meditación la mejor solución para evitar la fatiga mental. Prueba isha yoga shambavi maha mudra
Hacer ejercicio en el gimnasio o trotar ligero en la víspera puede ventilar el estrés acumulado.
Tómese un descanso y viaje a la estación de montaña solo para vivir en la naturaleza.
Rejuvenecer con un spa si es económicamente cómodo o un chapuzón en las caídas o el río sin duda puede calmar y refrescar su sistema
