¿Cuáles son algunos de los mejores desayunos que ganan grasa?

Bueno, si estás genéticamente programado para no retener grasa, entonces lo que sea que comas no será retenido en tu cuerpo. Esto se puede cambiar con el ejercicio adecuado y complementando eso con una dieta alta en proteínas que implica esencialmente la leche y los productos lácteos, los huevos, las aves de corral y también la carne roja (aunque esto puede contener colesterol alto). Comience simplemente haciendo flexiones y complementando su desayuno con queso y huevos. Asegúrate de comer hasta que sientas que ya has comido suficiente y dejar el estómago medio vacío puede hacerte quemar las calorías debido a tu genética.