No estoy seguro de lo que quiere decir con “neutralizar BMR”, debe apuntar a un IMC entre 18.5 y 25.
Si su IMC está dentro de este rango, está bien que sea delgado.
Puede tener brotes, chana tostado o maní, dal, rajma, chole, paneer, frutas secas ocasionales para aumentar la masa muscular; coma muchas ensaladas y al menos una fruta de temporada al día.
¿Cuáles son las fuentes de alimentos baratos disponibles en India para personas extremadamente delgadas para neutralizar su IMC y aumentar su masa y cociente de salud? {Considerando que soy una chica y un vegetariano}
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