Hola Shreyans: la cantidad de horas que duermes o cuando duermes o cuando te levantas es inmaterial. Lo que realmente importa es cómo utilizas tu tiempo mientras estás despierto. Si lo utiliza de manera constructiva, automáticamente se encontrará dependiendo menos de la hora de dormir.
¿Se despierta temprano y duerme menos o duerme lo suficiente y se despierta tarde bien?
Supreme Content
¿Qué cambios en el nivel de las neuronas tienen lugar después de una siesta o un sueño?
Cómo resolver mis problemas de despertar
¿Qué haces cuando estás luchando por quedarte dormido?
No puedo dormir mas Quiero dormirme rápido y dormir más, ¿cómo puedo hacer esto?
