Dormí durante 14 horas (4:00 p.m. a 5:00 a.m.). Luego, después de eso, no pude dormir. ¿Tengo insomnio o es esto normal?

(Creo que son 13 horas, pero eso no viene al caso)

Por experiencia personal, es normal no desear dormir durante un período prolongado después de haber dormido durante tanto tiempo, pero habiéndolo leído, creo que no es muy saludable si lo haces con demasiada frecuencia, especialmente con respecto a los ritmos circadianos que son tan arraigados en nuestros cerebros y cuerpos! Recuerda que no solo es tu cerebro, tus agallas, hígado, riñones, etc. están diseñados para pasar por el ciclo de 24 horas también, así que supongo: ¡simplemente no lo hagas con demasiada frecuencia!