¡¡¡¡Agua!!!! Para el cuerpo humano, el agua es verdaderamente un recurso vital. Puedes pasar semanas sin comer, pero solo 5-7 días sin agua. Cuando el agua en su cuerpo se reduce en solo un 1 por ciento, tiene sed. Con un 5 por ciento, la fuerza muscular y la resistencia disminuyen significativamente y te calientas y te cansas. Cuando la pérdida alcanza el 10 por ciento, se produce delirio y visión borrosa. Una reducción del 20 por ciento provoca la muerte.
No hay nutrientes más importantes para nuestros cuerpos que el agua. Ninguna otra sustancia está tan ampliamente involucrada en los procesos y la composición del cuerpo. El cuerpo de un hombre es aproximadamente 60 por ciento de agua, y el de una mujer es aproximadamente 50 por ciento. ¿Sabías que el cerebro humano tiene un 75 por ciento de agua?
Por lo tanto, junto con su ingesta de agua dieta normal es imprescindible.
