¿Qué edad tiene tu niño? Si él / ella es menor de 6 años, entonces necesita disminuir el tiempo que asigna para su sueño matutino. Como ya duermen por las mañanas, no tienen sueño temprano en la noche. Si su hijo tiene más de 6 años, entonces necesita que jueguen al menos 2 horas. No dejes que se acostumbren a los videojuegos. Pueden causar problemas para dormir a una edad muy temprana. Deles juegos físicos. Deja que su mente y cuerpo trabajen juntos. Cuando se sientan cansados, darse un baño caliente. Esto ayudará a relajar el cuerpo y brinda un sueño tranquilo. Mantener una dieta saludable. Un vaso de leche tibia ayuda a dormir temprano. Evite la cafeína y los chocolates por la noche.
Si nada funciona, programe una visita al pediatra. Como no hay mucha información en su pregunta, no podría ser de mucha ayuda. ¡¡Tenga un buen día!!