Porque es liviano, generalmente vegetariano, generalmente se basa en vegetales frescos y granos saludables …
Estas cosas viajan a través de los intestinos fácilmente y reducen los problemas en la eliminación
Este tipo de alimentos también ofrecen una alta nutrición, lo que significa que su cuerpo estará completamente nutrido …
Y sentirás luz cuando practiques asana y pranayama porque será fácil evacuar temprano en la mañana …
Además, cuanto menos se come, (80% de estómago lleno según el profesor Krishnamacharya), mejor es DETENER LAS VOCES EN LA CABEZA.
Es más fácil entrar en estados más profundos donde tu mente no siempre está corriendo y volviéndote loco con escenarios de casos futuros horribles o culpa repugnante por eventos pasados.
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Tienes muchas más posibilidades de estar a cargo de tu mente que de controlarte.
Puedes estar más presente, más centrado y ser de más ayuda …
Además, después de años de comer así, puedes notar cómo estás más en armonía matando menos animales …
Respetas a los animales y a la tierra, estás agradecido por tus comidas, no comes chatarra y respetas el último templo de tu cuerpo.
No como una cosa del ego, sino como un mecanismo de transporte en los estados superiores
Porque ni siquiera este cuerpo es nuestro … Estamos solo por un tiempo
¡Disfruta la cena!
