Sí, puedes perder peso durmiendo … ¿cómo? ……… ¿sabes?
- Su cuerpo necesita energía para realizar funciones básicas incluso si no se está moviendo.
- Nosotros exhalamos carbon di oxide.
- Las grasas están hechas de carbono.
- Obtenemos energía de las grasas
- la mayoría del peso puede reducirse al eliminar el exceso de grasa de su cuerpo, por lo que debe eliminar la grasa para eliminar la ingesta de grasa en un 40% o más (el porcentaje depende de su salud)
- Aquí hay algunas vitaminas y minerales básicos que se necesitan para el buen funcionamiento del cuerpo, así que tienes que comer 5 tipos diferentes de frutas y 3 tipos diferentes de vegetales, también algunos protien y carbohidratos que puedes obtener con lentejas y frijoles y también no olvidar beber al menos un vaso de leche o dos.
- El agua es esencial para su bebida de pérdida de peso al menos 10 vasos de agua al día.
- Consulte a su médico
- Disfruta de tu sueño …… .y también mediante la técnica anterior puedes reducir tu peso, pero la inactividad física también tiene un efecto secundario y es que tus músculos se vuelven un poco más débiles debido a la inactividad física.
