Probablemente sea mejor no insistir en eso y concentrarse en pasar el día, luego ir a la cama temprano a la noche siguiente.
Escribo esto después de haber tenido mi primera noche sin dormir en años. Casi lo único que podría empeorar esto es pasar el día pensando en el efecto que esto está teniendo en mi cuerpo. Lo mejor es concentrarse en el trabajo tanto como sea posible y mantenerse alejado de los tentempiés con alto contenido de azúcar que su cuerpo probablemente ansiará después de una noche de insomnio. Asegúrese de tener algunos refrigerios de proteínas a mano porque tendrá antojos durante el día y no querrá que la única cosa disponible para satisfacerlos sea alta en azúcar / alta en carbohidratos.
Personalmente, prefiero Pick salami húngaro para tales situaciones: tiene un sabor umami extremadamente pronunciado, lo que hace que comerlo sea tan satisfactorio que puede detener cualquier y todos los antojos de azúcar inmediatamente, lo que le ahorra un aumento innecesario de azúcar en sangre / insulina. Puede encontrar en tiendas que ofrecen productos deli europeos.
