¿Alguna vez te registraste para un estudio del sueño?
Sé que amitriptyline, Lunesta XR y Flexarel me ayudan a dormir. Por lo general, los tomo con una taza grande de té de manzanilla. En algún momento puedo tomar Benadryl o Dramamine también.
Sé que con algunas personas con sobrepeso que no duermen bien, pueden tener apnea del sueño que no ha sido diagnosticada. No digo que seas tú. De hecho, ni siquiera tiene que tener sobrepeso para tener apnea del sueño. Es solo porque estabas tomando medicamentos y lo que dijiste que aún no dormías bien.
Pregúntale a tus amigos o cónyuge si sueles roncar en sueños o si te despiertas repentinamente. Es así que esta puede ser una buena indicación de que puede tener apnea del sueño. De cualquier forma, inscribirse en un estudio del sueño definitivamente vale la pena. Un profesional médico confiable podrá darle algunos consejos adicionales para dormir. Una gran cantidad de centros de apnea del sueño tienden a estar bien informados sobre los medicamentos que hacen que las personas se sientan un poco soñolientas.
Te diré una cosa: dormir con una máscara de apnea del sueño hace una gran diferencia para mucha gente. Mucha gente los usa, dicen que tienden a despertarse sintiéndose bien y renovados y teniendo más energía. Estoy en escéptico nato natural por curiosidad. Me acosté con una máscara apnea de amigos y noté la diferencia. Me sorprendió lo bien que me sentí en la mañana.
Buena suerte y dulces sueños.
