Soy un hombre de 24 años. No puedo dormir continuamente más de 3-4 horas debido a sueños no relacionados que vienen a mi mente toda la noche. ¿Que puedo hacer?

Si esto es algo normal y no está tomando su sueño requerido, le sugiero que use un sistema de terapia de sueño. ¿Por qué no pruebas los sistemas de terapia de sueño Sound Oasis? Los sistemas de terapia de sueño SoundOasis ayudan a dormir ininterrumpidamente durante 8 horas y crean un ambiente de sueño tranquilo.

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He usado Ambien durante años para combatir el insomnio. He desarrollado cierta resistencia a ella y también he usado difenhidramina y melatonina para aumentar sus efectos y poder dormir. Soy un hombre de cincuenta y dos años, y un poco excedido de peso. ¿Hay algo más que pueda usar que me ayude a dormir?

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