¿El insomnio causa apnea del sueño o viceversa?

En realidad, ambos son posibles. El insomnio crea falta de sueño y la falta de sueño conduce a un sueño más profundo y al sueño REM en un aparente intento por parte del cerebro de recuperar el tiempo perdido. La apnea del sueño puede ocurrir en cualquier momento durante el ciclo de sueño, pero es más común en las etapas más profundas del sueño. Es por eso que puedes estar acostado en la cama junto a alguien que está roncando, bufando y jadeando, pero si los sacudes despertarán lo suficiente como para dejar de roncar durante al menos unos minutos. Los ha despertado a un estado de sueño más ligero para que la apnea del sueño sea menos prominente. Por otro lado, la apnea del sueño puede causar insomnio al despertar a la persona repetidamente a lo largo de la noche o al causarle ansiedad por irse a dormir, lo que hace que la persona no pueda relajarse lo suficiente como para quedarse dormida.