Dijiste que querías evitar dormir porque ” tengo mucho trabajo por hacer esta semana”.
Entiendo completamente tu necesidad de hacer las cosas, pero jugar con tu horario de sueño es probablemente la ÚLTIMA cosa que quieres hacer para agregar tiempo a tu día. Imagínese que, de todas las cosas inútiles que uno puede hacer durante el día, elige escatimar en lo que tiene el mayor impacto en la agudeza mental (supongo que su “trabajo” es trabajo de conocimiento, si es un trabajo físico, aún tendrá impacto usted pero definitivamente no en el mismo grado)
Lo que estoy tratando de decir es que posiblemente dormir menos para hacer las cosas, resultará en que se hagan menos cosas debido a la menor eficiencia en la que su mente estará operando.
Sin embargo, he descubierto que en el transcurso de unos pocos días, mi cuerpo puede manejar menos horas de sueño en un período de pocos días, con pocas consecuencias (si corresponde). La deuda del sueño es un término que he encontrado en un par de libros, lo que significa que (el tiempo en que debiste haber dormido) (el tiempo que durmió) se sumó. IE, si dormiste 5 horas por noche durante 3 noches y tu cuerpo usualmente necesita 7 horas, tendrías 6 horas de deudas de sueño. Probablemente estarás bien con un par de horas de deudas de sueño, pero cuantas más horas acumules de deudas de sueño, más sufrirá tu productividad.
Sé mezquino con otras cosas: arreglarse, socializar, entretenerse, pero no con el sueño.
PD: Acabo de darme cuenta del caos que podría seguir con los comentarios “Anónimos”. Quiero decir, por lo que sabemos, ¡ese comentario de “tuyo” era un extraño!
