¿Son 18 mg de hierro al día una buena cantidad para una niña de 15 años?

La dosis sugerida es 15 * mg para una adolescente. Es probable que también obtenga hierro de su dieta. Asegúrese de que ella también esté recibiendo metilcobalamina (B12) y metilfolato (B9). La mejor manera de saber cuánto necesita es pedirle a su médico que le haga un panel de anemia en caso de que necesite más (o menos).

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¿Cómo puede un adolescente perder grasa?

Mi edad es 17 y tengo 170 cm de altura y solo 50 kg, pero no me estoy recuperando. Soy flaco y realmente no me gusta. Mi caja torácica es visible desde el exterior de mi cuerpo. ¿Que debería hacer?

¿Con qué frecuencia debo comer por día para un chico que tiene 17 años y 160 libras?

Soy un chico de 17 años. Hago ejercicio, practico deportes y consumo principalmente sano. Soy delgado (abdominales visibles) Mi problema es que todavía pienso en la comida, pero sobre todo tiendo a comer en exceso. Cuando empiezo a comer, no sé cuándo parar, a veces como tanto que me siento realmente mal. ¿Que debería hacer?

¿Puede un estudiante de 17 años de edad recuperarse por completo de un año en la escuela secundaria, teniendo solo 4-6 horas de sueño por noche?

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