Como una persona con un sistema nervioso altamente sensible, nunca tuve que tomar café para estar despierto.
Pensé que esto era normal, pero luego me di cuenta de que todos los demás tenían problemas para mantenerse despiertos en público (algo que nunca experimenté) y que, además, tenía una adrenalina casi todo el tiempo haciendo algo que estimulara mi SNC (sistema nervioso central sistema).
Eso me llevó a descubrir que la clave para permanecer despierto indefinidamente es la adrenalina .
La adrenalina es liberada por el cuerpo cuando detecta peligro. Por lo tanto, para causar una descarga de adrenalina, debes hacer cosas que engañen al cuerpo para que piense que está en peligro. Sugerencia: esto también funciona para el hambre, porque la adrenalina dirige el flujo sanguíneo lejos del estómago, reduciendo el apetito.
La manera más fácil y efectiva de causar una descarga de adrenalina es causar dolor. Pellizcar, abofetear y otras cosas que no dejan una marca pero que aún son sustancialmente dolorosas funcionan bien.
No sé mucho sobre cómo causar una descarga de adrenalina, porque paso la mayor parte de mi tiempo evitando una. 😛
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Algunas otras cosas que ayudan, aparte de la adrenalina:
- Mantente ocupado. Cuando tengas un momento para ti, tu cuerpo tomará la señal de que es hora de obtener lo que necesita.
- La actividad física es especialmente buena para asegurarte de mantenerte despierto. La intensidad del ejercicio debe incrementarse con más privaciones, y debe ser más que una simple caminata.
- Toque música fuerte y enojada. Si ya escuchas música fuerte y enojada regularmente, probablemente esto no funcione. (Probablemente tampoco tengas que escuchar tu música de forma regular, es muy malo para tus oídos)
