¿Cuáles son los suplementos seguros de biotina que también son efectivos?

La biotina es necesaria para la formación de ácidos grasos y glucosa, que el cuerpo utiliza como combustible. También es importante para el metabolismo de aminoácidos y carbohidratos. La falta de biotina es rara. Sin embargo, si ocurre, puede provocar sarpullido, pérdida de cabello, altos niveles de colesterol en la sangre y problemas cardíacos. La biotina se vende bajo muchos nombres, incluyendo Appearex, vitamina B7, vitamina H, biotina, biotina y coenzima R. Muchas multivitaminas y suplementos de vitamina B también contienen biotina.