¿Por qué mi cuerpo me deja dormir solo 7-8 horas por noche?

¿Cuántas horas estás tratando de dormir? Ocho horas se considera suficiente en casi todos los estudios de las necesidades de reposo de adultos.

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Mi esposo ronca mal. ¿Que debería hacer?

¿Cuáles son los beneficios de la privación del sueño?

Siempre me quedo dormido cada vez que pongo atención pasivamente en una reunión o en clase. ¿Por qué pasó esto?

Estoy completamente despierto mientras duermo. Soy muy consciente de lo que estoy soñando y puedo recordar el 90% de él al día siguiente. Mi sueño REM se observa de inmediato. ¿Estoy sufriendo de narcolepsia?

¿Puede la privación extrema del sueño causar que alguien vea la vida negativamente?

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Me duermo cada vez que trato de estudiar. O empiezo a sentirme irritado. Me estaba preparando para CAT y GMAT, pero ahora estoy atascado. ¿Que puedo hacer?

Puedo dormir fácilmente por mi cuenta. Cuando duermo con mi novio, si se duerme primero, me pongo muy nervioso y solo. ¿Cómo puedo abordar esto?

A veces estoy menos centrado después de hacer ejercicio, incluso con una noche completa de sueño. ¿Por qué es esto?

Cómo superar mis problemas para dormir

¿Puede dormir sobre un colchón muy blando causar o contribuir al empeoramiento de la bursitis de la cadera?

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Me siento cansado cuando me levanto. ¿Cuáles son algunas soluciones para esto?

¿Cómo es que cuando duermo tarde me levanto temprano, pero cuando duermo temprano me levanto tarde?

¿Qué tipo de problemas de salud voy a cortejar si me voy a la cama a las 6 de la mañana y me levanto a primera hora de la tarde? ¿Es indispensable dormir durante la noche?